Õnnest tingitud segadus
Õnn, kui veetlev väike sõna me sellise segase teema kirjeldamiseks välja mõtlesime. Sensatsioon, mis kulgeb tavaliselt kõrvuti armastatud inimese naeratuse, naeru, päikesepaiste, elu hindamise, rahuldustunde ja valdava energiaga, mis ärgitab tahtma teha ja saavutada rohkem. Mõni väidab isegi, et õnn ja elu mõte on üks .. ”Elu mõte on teha seda, mis sind õnnelikuks teeb” või “Leia oma elule mõte ja siis oled õnnelik”, kuuleme inimesi ütlemas sageli. Inimene, milline jama ... Inimesed on (mitte) tahtlikult nii ebamäärased, kirjeldades õnne, isegi laps jõuab järele, et nad tegelikult ei tea, millest nad räägivad.
Mis siis on õnne?
Sõnaraamat määratleb seda kui rahulolu, rõõmu, heameele jne kvaliteeti või seisundit. See on tore emotsioon, positiivsuse tunne. See on hulga erinevate kemikaalide toime summa, mis istuvad teie aju retseptoritel ja panevad teid tundma, et teete oma elus hästi tööd.
Kõik elusolendid, ka meie oma liigid, ei ole põhimõtteliselt muud kui nende DNA bioloogilised mahutid. Meie keha ja aju, samuti kõik emotsioonid, mida nad tunda suudavad, kujundati ja vormiti miljoneid aastaid kestnud loodusliku valiku abil, et teenida ühte ainsat eesmärki: edendada meie DNA levikut inimelu ajalistest piiridest kaugemale kui võimalik. Ükskõik kui sügavalt moonutatud me neid tõlgendaksime, kujundasid emotsioonid bioloogilisest vaatenurgast looduse just selleks: käitumise propageerimiseks, premeerimiseks või karistamiseks, tagades lõpuks meie põhivajaduste rahuldamise, (otsese) saavutamise eespool nimetatud eesmärgil. Lõppude lõpuks pärineb sõna emotsioon ladinakeelsest sõnast 'emovere', mis tähendab 'midagi liikuma panna'.
Vajaduste hierarhia:
Siis tundub see üsna sirgjooneline, kui mul õnnestub rahuldada kõik oma põhilised inimvajadused, siis peaksin ma end õnnelikuna tundma, eks? Siin on see, kus see muutub natuke keerukaks. Kust ma alustan? See võib tunduda rumala küsimusena, aga millised on minu vajadused?
Meie õnneks mõistis selle välja kuulus 20. sajandi psühholoog Abraham Maslow. Ta pakkus välja püramiidi, mis koosneb viiest inimese põhivajadusest, mille poole ta täheldas, et inimese käitumine kipub pöörduma, liikudes hierarhiliselt ülespoole niipea, kui kõige põhilisem vajadused püramiidi põhjas on rahuldatud.
- Füsioloogilised vajadused: toit ja vesi, riided ja peavari ning seks.
- Ohutusvajadused: isiklik ja rahaline kindlustatus, tervis ja heaolu.
- Sotsiaalsed vajadused: vajadus tunda end armastatuna nende poolt, keda peame oma inimesteks, ja vajadus tunda end mingisuguse sotsiaalse grupi poolt aktsepteerituna.
- Vajaduste hindamine: i) vajadus eneseväärikuse järele, ii) vajadus teistega arvestada
- Eneseteostus: see püramiidi viimane osa viitab sellele, mis on inimese täielik potentsiaal, ja selle potentsiaali realiseerimisele. See on vajadus täita kõik, mis võimalik.
Muidugi on inimese aju keeruline organ ja võimeline stimuleerima samaaegselt mitme sooviga. See on võib-olla põhjus, miks tunneme end kogu aeg nii segaduses, lõpuks tunneme end ülekoormatuna ja jõuetuna ning pöördume stereotüüpse kaasaegse ühiskonna käitumise poole, et sulgeda oma ajud hetkelise rahuloluga. Näiteks, kas see ei tundu lihtne ja lohutav, kui suudate harjuda harjumusega „tellida pitsat ja joogitarvitamise troonide mängu“, et meelitada meie aju meid eksistentsiaalse kriisi poole suruma? Noh, see ei pea tegelikult nii olema ... Teate nüüd, et kui tunnete end kurvana või täitmata, on see lihtsalt looduse viis öelda: 'Te ei rahulda oma vajadusi, tehke midagi selle muutmiseks'. Õnn saab tasu teie tehtud toimingute eest, nii lihtne.
Nii et järgmine kord tekib selline imelik täitmatuse tunne, enne kui hakkate end sundima romaani kirjutama või dramaatiliselt oma dieeti muutma või minema enesetäienduse / vaimsuse / filosoofia raamatut ostma, vaadake seda püramiidi. Võimalik, et olete hoidnud endale liiga palju päevi, tõenäoliselt tunnete end soovivat sotsialiseerumist vältida (rutiinsed olukorrad / vestlused, mis ei ületa halvenenud mugavustsooni, ei lähe arvesse) ja see on negatiivselt mõjutanud teie kuuluvustunnet, enesehinnang ja teie seksuaalelu. Võib-olla pole teil praegu rahalist kindlust ja tunnete end tuleviku suhtes ebakindlalt. See pole tegelikult oluline. Mis iganes teie probleem on, probleemide lahendamise protsess on alati sama: tuvastage probleem, viige tagumik diivanilt maha, vajutage baari ... naljatades ... võtke perse diivanilt maha ja võtke asjakohaseid meetmeid. Pole tähtis, kas teie tegevus toob koheseid tulemusi või mitte, teie aju premeerib pingutusi niikuinii.
