Kuidas säilitada tervislikku kehapilti
Teate, kuidas kehapildist on saanud selline asi? See on viimase paari aasta jooksul ulatuslikult kasvanud sinna, kus pole veel palju räägitud, lobisenud ja vahendatud kujutamist. Kuulete, kuidas kuulsusi kiidetakse „kehapildi omaksvõtmise“ pärast ja Instagrami postitused muutuvad viirusetuks, sest sportlased näitavad oma keha „päris“ ja „loomulikus“ olekus, mis erineb sellest, kuidas meedia ja Photoshop neid kujutavad.
Kuigi see on suurepärane, õppides ennast aktsepteerima ja armastama, kas olete kunagi mõelnud, kui palju tähelepanu on tegelikult kahjulik? Olen nõus, seda tuleb kuulda, kuid nii palju sellest rääkimist hoiab tähelepanu nii positiivsel kui ka negatiivsel kehapildil. Kui teil on noor tüdruk, kes kasvab üles kogu seda puudutavat meediat kuulates, on see tema jaoks pidevalt keskendunud. Ta hakkab muretsema ja kaotab silmist keskendumise sellele, et nautida seda, kes ta on ja kelleks ta saab.
Reaalsus on see, et mitte kõik ei lepi enese aktsepteerimisega. Pöörasime nii palju tähelepanu sellele, kuidas meil vaata ja vähem keskenduda sellele, kuidas me tunda . Muretseme pidevalt selle pärast, kuidas teised inimesed meid näevad (ka mina), kui peaksime muretsema selle pärast, kas oleme iseendale truud. Kas olete üks neist inimestest, kes võrdleb ennast peaaegu iga teise inimesega? Tunnistan, et olen, arvan, et see on enamasti naissoost seotud, kuid usun, et ka mehed tunnevad seda. Kui olen kihlatuga väljas, ei hinda ma tüdrukuid, küll võrdlemine mina neile. “Vau, tema silmad on imelised! Ma ei tea, kas ma teen seda või teist, kas ma suudan oma välimuse rohkem tema omaks teha. ' Mis mu enda silmades nii valesti on? Olen nendega sündinud! Nad on minu omad. “Ta huuled on nii täis! Miks on mu ülahuul nii õhuke ja minu oma väike? ' Sest tüdruk, lihtsalt sellepärast. See ei tähenda, et minu omad on vähem ilusad? Võib-olla mõnele sellile see sobib! Aga miks mind 'mõned poisid' huvitavad?
Põhimõtteliselt võiksin sellest kogu päeva rääkida, kuid lähme asja juurde! Mida saaksime tänapäeva ühiskonnas teha, et hoida oma kehapildi mentaliteet tervena?
