Mantra meditatsioon
Mantrameditatsiooni, mis eelnes budismile, tõenäoliselt sadade aastate kaupa, saab harrastada igaüks ja igal ajal. Mantrameditatsiooni jõud on see, et see fokuseerib meie meele nii, et seda ei segataks enam segavate mõtetega. See võimaldab meil lõõgastuda, keskenduda ja luua sügavam teadlikkustunne. Mantrate päritolu ulatub vähemaltVedicBuddhale eelnenud traditsioon, kus mantraid kasutati jumalate mõjutamiseks või isegi kontrollimiseks loitsudena.
Mis on mantra
Mantra on sõna, heli või fraas, mida korratakse meditatsiooni ajal keskendumise hõlbustamiseks.
“Mantra” (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskriti keeles: मंत्र)) on püha lausung, numinoosne heli, silp, sõna või foneetid või sanskriti keeles esinev sõnarühm, kelle arvates on praktikute arvates psühholoogiline ja vaimne volitused. Mantral võib olla süntaktiline struktuur või otsene tähendus.
Meie läänepoolsetes ja tänapäevastes vaimsetes tavades on sõna „mantra“ muutunud sama peavooluks kui „kavatsus“. Kuid need kaks on tegelikult üsna erinevad. Sõna mantra võib jagada kaheks osaks: 'mees', mis tähendab mõistust, ja 'tra', mis tähendab transporti või sõidukit. Teisisõnu, mantra on meele instrument - võimas heli või vibratsioon, mida saate kasutada sügavasse meditatsiooni seisundisse sisenemiseks.
